En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, lomo, solomillo (chuletas), sin hueso, sólo magro separable, cocinado, estofado hay 0.083 mg de Cobre, Cu.

onz picar gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Cerdo, fresco, lomo, solomillo (chuletas), sin hueso, sólo magro separable, cocinado, estofado

Cerdo, fresco, lomo, solomillo (chuletas), sin hueso, sólo magro separable, cocinado, estofado es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, lomo, solomillo (chuletas), sin hueso, sólo magro separable, cocinado, estofado se enumeran a continuación.

Agua	66.41 g	66.41	g
La energía (calorías)	163 kcal	163	kcal
Energía (julios)	683 kJ	683	kJ
Proteína	28.75 g	28.75	g
lípido total (grasa)	4.5 g	4.5	g
Ceniza	1.43 g	1.43	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	11 mg	11	mg
Hierro, Fe	0.71 mg	0.71	mg
El magnesio, Mg	25 mg	25	mg
El fósforo, P	294 mg	294	mg
Potasio, K	416 mg	416	mg
Sodio, Na	56 mg	56	mg
Zinc, Zn	2.04 mg	2.04	mg
Cobre, Cu	0.083 mg	0.083	mg
El manganeso, Mn	0.014 mg	0.014	mg
El selenio, Se	46.1 µg	46.1	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.663 mg	0.663	mg
Riboflavina	0.266 mg	0.266	mg
La niacina	7.834 mg	7.834	mg
Ácido pantoténico	0.993 mg	0.993	mg
La vitamina B-6	0.528 mg	0.528	mg
El folato, el total de	0 µg	0	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	0 µg	0	µg
El folato, DFE	0 µg	0	µg
La colina, el total de	88.3 mg	88.3	mg
betaína	3.4 mg	3.4	mg
Vitamina B12	0.63 µg	0.63	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	2 µg	2	µg
retinol	2 µg	2	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	5 IU	5	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.18 mg	0.18	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.4 µg	0.4	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.4 µg	0.4	µg
Vitamina D	14 IU	14	IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg	0	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.517 g	1.517	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.004 g	0.004	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.002 g	0.002	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.055 g	0.055	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.94 g	0.94	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.496 g	0.496	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.816 g	1.816	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.104 g	0.104	g
18: 1 indiferenciada	1.685 g	1.685	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.027 g	0.027	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.794 g	0.794	g
18: 2 indiferenciada	0.677 g	0.677	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.026 g	0.026	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.057 g	0.057	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.007 g	0.007	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	80 mg	80	mg
triptófano	0.342 g	0.342	g
treonina	1.264 g	1.264	g
isoleucina	1.361 g	1.361	g
leucina	2.366 g	2.366	g
lisina	2.557 g	2.557	g
metionina	0.788 g	0.788	g
cistina	0.324 g	0.324	g
fenilalanina	1.195 g	1.195	g
tirosina	1.139 g	1.139	g
valina	1.454 g	1.454	g
arginina	1.853 g	1.853	g
histidina	1.169 g	1.169	g
alanina	1.647 g	1.647	g
Ácido aspártico	2.689 g	2.689	g
Ácido glutamico	4.392 g	4.392	g
glicina	1.299 g	1.299	g
prolina	1.162 g	1.162	g
serina	1.201 g	1.201	g
hidroxiprolina	0.1 g	0.1	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Cerdo, fresco, lomo, solomillo (chuletas), sin hueso, sólo magro separable, cocinado, estofado